Pentingnya Kesehatan Mental
Seberapa pentingkah kesehatan mental kita? Banyak orang yang pandai menutupi bahwa dirinya terlihat baik-baik saja, padahal apa yang terjadi dalam dirinya seringkali berbanding terbalik dengan mimik wajahnya. Mencintai diri sendiri dan kesehatan mental itu saling berkesinambungan, karena memerdekakan jiwa, batin, raga, memerdekakan diri sendiri itu penting sebelum kita memerdekakan orang lain. Perbanyak bersyukur, selalu berpikiran positif juga menjauhkan kita dari rasa keterpurukan terhadap diri sendiri. Sebelumnya perkenalkan saya Akhmad Firdaus mahasiswa baru Fakultas Pertanian Universitas Brawijaya Program Studi Agroekoteknologi. Namun pertama-tama apakah kita sudah paham apa itu “Mental Health” atau kesehatan mental? Dilansir dari laman kemenkes.go.id kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Dapat kita ketahui ba...